Gerak Merangkak dan Berlari
Ikuti langkah-langkah kegiatan seperti berikut!
- Buatlah garis lintasan dan beri tulisan garis start dan finish terlebih dahulu.
- Berbarislah di depan garis start. Bersiaplah berjalan merangkak mulai garis start.
- Setelah diberi aba-aba oleh gurumu, merangkaklah dari garis start sampai garis finish. Setelah sampai garis finish, kembalilah ke garis start dengan cara berlari.
- Siswa yang paling cepat sampai di garis start adalah pemenangnya.
Selain tinggi dan berat badan, setiap orang juga memiliki kekuatan yang
berbeda. Kekuatan juga dipengaruhi oleh beberapa faktor, misalnya perbedaan
pertumbuhan tulang dan otot. Semua perbedaan merupakan anugerah Tuhan, kita
wajib mensyukurinya.
Kijang dan Rusa
Anak-anak berdiri dalam dua baris. Mereka berdiri saling berhadap-hadapan.
Buatlah garis di depan kedua barisan tersebut. Ambil jarak agar tidak
berdekatan. Deretan yang satu diberi nama Rusa. Deretan yang lainnya
diberi nama Kijang. Apabila guru memanggil Kijang, maka deret Kijang
melompat ke depan, sedangkan deret Rusa berjalan ke belakang. Apabila guru
memanggil Rusa, maka deret Rusa melompat ke depan, sedangkan deret Kijang
berjalan ke belakang. Kelompok yang selalu benar mengikuti instruksi
adalah pemenangnya.
Bagaimana perasaanmu setelah bermain? Menyenangkan bukan?
Apakah kamu kuat melakukan gerakan tersebut?
Makan dan berlatihlah secara teratur agar kekuatan dan daya tahan
tubuhmu bertambah.
0 Komentar